갑자기 왼쪽 머리가 욱신거리고 찌릿찌릿하다면? 관자놀이 통증부터 편두통까지 원인

두통은 누구에게나 익숙한 증상이지만, ‘왼쪽 머리만 아플 때’는 괜히 더 불안하게 느껴집니다. 특히 갑자기 왼쪽 머리가 욱신거리거나 찌릿찌릿하거나, 관자놀이 주변이 콕콕 쑤시는 통증이 느껴지면 단순한 스트레스를 넘는 신호일 수 있죠.

 

이번 글에서는 갑작스럽게 나타나는 왼쪽 머리 두통의 원인부터 관자놀이 통증과의 연관성, 자주 검색되는 증상별 사례까지 구체적으로 다뤄보겠습니다.

 

갑자기 왼쪽 머리가 욱신거리고 찌릿찌릿하다면? 관자놀이 통증부터 편두통까지 원인

 

왼쪽 머리 두통, 뇌에서 시작되는 건 아니다

흔히 “뇌에 이상이 있는 걸까?”라는 걱정을 하지만, 뇌 자체는 통증을 느끼지 못합니다. 두통은 대부분 뇌를 감싸는 뇌막, 뇌혈관, 주변 근육, 신경, 눈, 턱, 귀, 부비동 등에서 통증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

왼쪽 머리 두통의 대표적인 원인 정리

1. 원발성 두통 (기저 질환 없이 자체 발생)

왼쪽 편두통

한쪽 머리에서 지끈거림이나 욱신거림이 반복된다면 편두통일 가능성이 높습니다. 빛, 소리, 냄새에 민감해지거나 메스꺼움이 동반될 수 있고, 주로 여성에게 많이 발생합니다.

 

긴장성 두통

머리가 띠처럼 조여오는 느낌과 함께 왼쪽 또는 오른쪽에 국한된 통증이 나타날 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 피로가 주 원인입니다.

 

군발성 두통

남성에게 흔하며 관자놀이, 눈 주변에 찌르는 듯한 통증이 주기적으로 몰아칩니다. 눈물, 콧물, 안검 부종 같은 증상이 함께 나타나는 것이 특징입니다.

 

2. 이차성 두통 (다른 질환이 원인)

부비동염

왼쪽 얼굴 부위 부비동에 염증이 생기면 관자놀이 및 뺨 부근에 압박감과 통증이 발생합니다.

 

턱관절 장애 (TMJ)

턱을 움직일 때 귀 근처에서 소리가 나거나 관자놀이~머리까지 당기는 통증이 생기면 턱관절 이상을 의심할 수 있습니다.

 

눈의 피로 또는 시력 이상

왼쪽 눈의 피로감과 함께 두통이 나타난다면 눈을 과도하게 사용하거나 시력에 문제가 있는 경우일 수 있습니다.

 

구강 문제 (충치, 치근염 등)

왼쪽 아래 턱에서 시작된 통증이 머리까지 올라가는 경우, 치과 질환이 원인일 수 있습니다.

 

경추성 두통

목 디스크나 거북목 증후군 등으로 인해 목 근육이 긴장하면서 왼쪽 후두부나 측두부까지 당기듯 아픈 통증이 생기기도 합니다.

 

급성 증상이라면 더 주의해야 할 신호들

특히 아래와 같은 증상이 갑자기 시작된다면 반드시 병원을 방문하는 것이 안전합니다.

• 왼쪽 머리에 갑작스럽게 심한 통증이 생김

• 통증과 함께 시야 흐림, 어지러움, 말 어눌함

• 팔다리 저림, 마비 증상

• 진통제로도 나아지지 않음

• 머리를 다친 이후 지속되는 통증

• 고열이나 경부 강직(목이 뻣뻣해지는 느낌)

• 항암 치료 중 두통 발생

 

이런 경우 뇌출혈, 뇌졸중, 뇌염, 수막염, 뇌종양, 뇌동맥류 등 심각한 질환의 전조일 수 있기 때문에 자가진단보다 조기 진단이 무엇보다 중요합니다.

 

왼쪽 머리 두통, 일상 속 관리 방법은 없을까?

물론 있습니다. 다음과 같은 방법으로 일상적인 두통은 완화할 수 있습니다.

• 스트레스 관리: 규칙적인 수면, 명상, 요가, 가벼운 운동 등으로 긴장을 완화

• 눈 휴식: 전자기기 사용 시 20분마다 20초씩 눈을 감고 먼 곳 바라보기

• 턱과 목 스트레칭: 정기적인 경추 스트레칭과 턱 이완 운동

• 카페인 조절: 카페인 과다 섭취는 두통을 악화시킬 수 있음

• 찬찜질 또는 온찜질: 상황에 따라 통증 부위에 찜질 적용

 

왼쪽 머리 두통, 어떻게 대처해야 할까?

단순히 “왼쪽머리두통 디시에서 나도 이런 적 있어”처럼 온라인 커뮤니티에서만 해결책을 찾기보다는, 정확한 진단을 받아보는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

특히 왼쪽 머리 콕콕, 찌릿찌릿, 욱신거림, 눈 통증 등이 반복되면 편두통 외에도 턱, 목, 눈, 부비동 문제까지 고려해봐야 합니다.

 

마치며

두통은 대수롭지 않게 여겨질 수 있지만, 통증의 위치와 양상에 따라 원인이 매우 다양합니다. 특히 한쪽 머리만 아픈 경우는 특정 질환의 신호일 수 있기 때문에 무시해서는 안 됩니다.

 

갑작스럽게 왼쪽 머리에서 시작되는 찌릿하거나 콕콕 쑤시는 통증, 관자놀이나 눈 주변의 두근거림 등 일상에서 자주 겪는 통증일수록 더 세밀하게 원인을 확인하는 습관을 들이세요. 조기 진단과 예방이 곧 건강한 삶으로 이어지는 첫걸음입니다.