귀에서 삐 소리와 먹먹함이 반복된다면? 놓치기 쉬운 원인과 해결 방법

하루 일과 중 문득 귀에서 '삐-' 하고 고주파 음이 들리는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어본 적이 있을 것입니다.
특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받은 날, 또는 감기 후에 귀가 먹먹하면서 삐 소리가 계속 이어지면 일상에 큰 불편을 줄 수 있죠.

 

이러한 증상이 일시적인 경우도 있지만, 몇 시간 또는 며칠 이상 지속되거나 자주 반복된다면 귀 자체의 문제뿐 아니라 신경계나 혈류, 이관 기능 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 ‘가끔 귀에서 삐 소리가 나는 이유’부터, ‘한쪽 귀에서만 삐 소리가 날 때의 대처법’, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 ‘삐 소리 해결법’까지 종합적으로 안내해드립니다.

 

귀에서 삐 소리와 먹먹함이 반복된다면? 놓치기 쉬운 원인과 해결 방법

 

1. 귀에서 삐 소리 나는 이유, 단순히 귀 문제만은 아닙니다

귀에서 고주파 음처럼 삐- 소리가 들리는 현상은 일반적으로 이명이라 불립니다.
하지만 그 원인은 단순히 귀에만 국한되지 않고 다양한 신체적, 정신적 요소가 복합적으로 작용합니다.

주요 원인 정리

구분	설명
스트레스성 이명	과도한 긴장, 불안, 수면 부족 등으로 뇌가 소리를 잘못 인식하며 발생
청신경 손상	노화나 소음 노출로 인해 청신경이 손상되면서 이명이 나타남
내이 질환	메니에르병, 돌발성 난청 등은 귀 먹먹함과 이명을 동시에 유발
약물 부작용	특정 항생제, 이뇨제, 정신과 약물 등이 이명 부작용을 유발할 수 있음
귀 내부 이상	귀지로 인한 폐색, 중이염, 외이도 염증 등이 원인이 될 수 있음
소화기계 문제	위염, 역류성 식도염과 같은 문제도 간접적으로 이명 증상을 유발할 수 있음

특히 한쪽 귀에서만 삐 소리가 들리는 경우, 혈관성 질환이나 청신경 종양과 같은 신경계 질환의 징후일 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.

 

2. 귀 먹먹함이 동반되는 이유는 무엇일까?

귀가 물속에 잠긴 듯한 먹먹한 느낌은 이명과 함께 자주 나타나며 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

대표적인 원인들

• 이관 기능 장애: 코와 귀를 연결하는 통로(이관)가 막히면 압력 조절이 안 돼 귀가 먹먹해짐
• 기압 변화: 비행기, 고속열차, 엘리베이터처럼 급격한 압력 변화로 이관이 순간적으로 작동하지 않을 때
• 귀지 폐색: 귀지가 많거나 딱딱해져 외이도를 막으면 소리가 제대로 전달되지 않음
• 중이염/삼출성 중이염: 귀 안에 염증이나 액체가 고여 청력이 저하되고 먹먹함이 느껴짐
• 메니에르병: 어지럼증, 청력 저하, 이명을 동반하는 대표적 내이 질환

이런 먹먹한 증상이 지속되거나 반복된다면, 단순한 감기 후유증이 아닐 수 있으므로 귀 전문의 진료가 필요합니다.

 

3. 귀에서 삐 소리가 계속된다면 언제 병원을 가야 할까?

귀 삐 소리와 먹먹함이 아래와 같은 경우라면 단순 자가 대처보다는 병원 내원이 필요합니다.

• 삐 소리나 먹먹함이 며칠 이상 지속될 때
• 한쪽 귀에서만 계속 증상이 나타날 때
• 어지럼증, 구토, 청력 저하가 함께 나타날 때
• 잠을 잘 수 없을 만큼 삐 소리가 지속적이거나 심할 때

이런 경우는 메니에르병, 돌발성 난청, 청신경종양 등의 신경계 질환 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다.

 

4. 귀에서 삐 소리 해결법

지속적인 이명이나 귀 먹먹함은 뚜렷한 약물 치료법이 없는 경우도 많아, 생활 습관 개선과 자극 완화가 핵심입니다.

실천 가능한 관리법

방법	설명
스트레스 관리	가벼운 산책, 명상, 충분한 수면으로 긴장 완화
소리 자극 요법	백색소음, 조용한 클래식 음악 등으로 이명 인식 줄이기
귀 청결 유지	귀지는 면봉보다 세정제 활용, 과도한 귀 파기는 금물
수분 섭취와 수면 관리	탈수와 수면 부족은 이명 악화 요인
카페인·알코올 제한	청신경 자극을 줄여 증상 완화
소음 환경 피하기	이어폰 사용 줄이고, 시끄러운 환경에서 보호 장비 사용

이러한 생활 관리로도 증상이 개선되지 않거나 귀에서 삐 소리가 안 멈추는 경우라면 반드시 전문적인 청력 검사가 필요합니다.

 

결론

가끔 들리는 귀의 삐 소리나 귀 먹먹함은 단순한 일시적 증상일 수 있지만, 반복되거나 장기간 지속된다면 신경계나 내이 질환의 신호일 수 있습니다.

특히 ‘한쪽 귀에서 삐 소리가 계속 나는 경우’는 절대 방치하지 말고 조기에 원인을 찾아야 합니다. 스트레스가 원인이 되는 경우도 많은 만큼, 몸과 마음의 균형을 유지하는 생활습관이 예방과 완화에 도움이 됩니다.