방아쇠수지증후군 원인 증상 치료 및 예방 방법

방아쇠수지증후군은 손가락을 구부리고 펼 때 마치 방아쇠를 당기듯 '딸깍' 소리가 나고, 손가락이 걸리는 증상이 특징입니다. 이 질환은 손가락을 움직이는 힘줄(건)이 부드럽게 움직이지 못하면서 생기며, 특히 손가락 과사용이 주된 원인입니다. 건초염이 발생하여 염증이 생기면 손가락을 펼 때 걸리거나 통증이 발생하게 됩니다. 이번 글에서는 방아쇠수지증후군에 대해 쉽게 설명하고, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

방아쇠수지증후군 원인 증상 치료 및 예방 방법

 

방아쇠수지증후군 원인

이 질환의 주요 원인은 손가락을 반복적으로 많이 사용하는 행동에서 비롯됩니다. 그러나 나이, 성별, 기저질환 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 손가락 과사용

가장 일반적인 원인은 손가락을 과도하게 사용하는 것입니다. 특히 키보드를 많이 사용하는 직장인, 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에게 흔히 나타납니다. 손가락에 과도한 압력을 가하는 활동은 건에 손상을 주어 염증을 일으킬 수 있습니다.

2. 나이와 성별

방아쇠수지증후군은 주로 중년 여성에게서 자주 발생합니다. 나이가 들면서 건과 건초의 유연성이 떨어지기 때문인데요, 특히 에스트로겐 수치가 낮아지면서 여성의 손가락은 남성보다 더 쉽게 영향을 받을 수 있습니다.

3. 만성 질환

당뇨병이나 류마티스 관절염과 같은 만성 질환이 있는 경우 이 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 이런 질환은 염증을 유발하거나 혈액 순환을 저하시키기 때문에 건초에 부정적인 영향을 미칩니다.

 

방아쇠수지증후군 증상

방아쇠수지증후군의 대표적인 증상은 손가락의 움직임에 불편함을 느끼는 것입니다. 증상이 심해지면 손가락이 완전히 접혀 펴지지 않거나, '딸깍' 거리는 소리가 들릴 수 있습니다.

1. '딸깍' 소리와 걸림 현상

손가락을 굽히거나 펼 때 방아쇠를 당기는 듯한 소리와 함께 걸리는 느낌이 듭니다. 특히 아침에 증상이 두드러지며, 손가락이 뻣뻣해지는 경우가 많습니다.

2. 통증 및 붓기

손가락을 움직일 때 통증이 발생하며, 심한 경우 손가락 관절과 주변 부위가 부어오르기도 합니다. 염증이 심할 경우 열감이 동반될 수 있습니다.

 

방아쇠수지증후군 치료 방법

방아쇠수지증후군은 조기 치료가 중요합니다. 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진단을 받는 것이 좋습니다. 대표적인 치료법으로는 스테로이드 주사와 수술이 있습니다.

1. 스테로이드 주사

스테로이드 주사는 염증을 줄이기 위해 가장 먼저 시도되는 방법입니다. 건초 주변에 스테로이드를 주사하여 염증을 완화시키는데, 대부분의 경우 이 방법으로 증상이 개선됩니다.

2. 수술적 치료

스테로이드 주사로 호전되지 않거나, 증상이 심할 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술은 건초를 확장시켜 건이 원활하게 움직이도록 도와주는 방식으로 진행됩니다. 최근에는 관절내시경을 통한 최소 침습 수술이 주로 시행되고 있습니다.

 

방아쇠수지증후군 예방 방법

방아쇠수지증후군은 예방이 중요합니다. 손가락을 과도하게 사용하지 않고, 꾸준한 스트레칭을 통해 손가락의 유연성을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

1. 손가락 사용 줄이기

반복적인 손동작을 자제하고, 손을 많이 사용하는 작업 중에는 반드시 휴식을 취해야 합니다. 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 적절한 스트레칭으로 손가락을 보호하세요.

2. 손가락 스트레칭

매일 5분씩 손가락 스트레칭을 하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 손가락을 굽혔다가 펴는 간단한 동작으로도 손가락의 유연성을 유지할 수 있습니다.

 

마치며

방아쇠수지증후군은 손가락을 자주 사용하는 현대인들에게 흔히 나타나는 질환입니다. 꾸준한 관리와 예방이 무엇보다 중요하며, 증상이 나타난다면 빠른 치료를 받는 것이 최선입니다. 손가락 건강은 평소 작은 습관에서부터 시작되니, 과도한 사용을 줄이고 꾸준한 스트레칭으로 건강을 지켜나가길 바래요.

 

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