오늘은 사상체질 테스트를 통해 자신이 어떤 체질에 속하는지 감별해 볼 수 있는 자료를 포스팅해 보겠습니다. 정식적으로 체질검사를 받으면 좋겠지만 주변에 사상체질 한의원을 찾는 것은 쉽지 않은 상황입니다. 사상체질 테스트를 통해 쉽게 본인의 체질을 감별할 수 있습니다.
■ 사상체질 테스트 감별법
다음은 사상체질 테스트 내용입니다. 본인과 관련이 깊은 것을 체크해 보시기 바랍니다. 통계치를 가지고 감별하는 방법입니다.
1. 본인의 외모는 어느 곳에 해당됩니까?
① 목이 굵으면서 허리는 가늘다.
② 허리가 굵으면서 목이 가늘다
③ 가슴 부위는 넓지만 엉덩이 부위는 작다.
④ 엉덩이 부위 쪽은 크지만 가습 부위는 좁다.
2. 본인은 어디에 해당된다고 생각하십니까?
① 기운이 센 편이며 어깨 위쪽이 발달돼 있다.
② 배가 나와있고 체격이 큰 편이다.
③ 날렵하고 가슴부위 쪽이 많이 발달돼 있다.
④ 체격이 아담하고 단정하다.
3. 본인의 일하는 스타일은 어떻습니까?
① 일할 때 주저함 없이 시원스럽게 하는 편이다.
② 일을 시작하면 끝까지 꾸준하게 하는 편이다.
③ 창의력을 발휘하여 민첩하게 일하는 편이다.
④ 꼼꼼하고 세밀하게 일하는 편이다.
4. 본인의 성격이 어떻다고 생각하십니까?
① 처음 만난 사람에 잘 다가가고 쉽게 어울린다.
② 마음이 넉넉하며 잘 용납한다.
③ 옳지 못한 것을 보면 참기 힘들다.
④ 정확한 것을 좋아하고 작은 일에도 정성을 들인다.
5. 본인은 어디에 해당되십니까?
① 추진력이 강하고 진취적이다.
② 실행은 느리지만 시작하면 꾸준히 한다.
③ 이것저것 일을 잘 벌이지만 마무리를 잘 못한다.
④ 행동하는 것보다 사색하는 것을 더 선호한다.
6. 본인의 행동은 어떻습니까?
① 남을 의식하지 않고 거침없이 행동하는 편이다.
② 새로운 변화를 좋아하지 않는다.
③ 항상 새로운 것을 찾으려고 한다.
④ 자기 방어적인 행동을 할 때가 많다.
7. 본인은 어디에 속합니까?
① 공격적이고 함부로 행동하는 경향이 있다.
② 보수적이면서 욕심이 많은 편이다.
③ 과시욕이 강하고 외향적이다.
④ 온순하면서 편안한 걸 추구한다.
8. 몸 상태가 좋다고 느낄 때가 언제입니까?
① 소변이 잘 나오고 양이 많을 때
② 땀 배출이 잘 될 때
③ 대변을 잘 볼 때
④ 소화가 잘 되어 속이 편할 때
9. 마음에 욕심이 생기면 어떤 생각을 하십니까?
① 마음에 내키는 대로 행동하고 싶어 진다.
② 착하고 너그러운 마음을 버리고 욕심을 많이 내고 싶어 진다.
③ 상대를 속이고 과시하고 싶어 진다.
④ 사람 관계에서 의리보다 편안함을 선택하고 싶어 진다.
10. 내재되어 있는 본인의 성향은 어떻습니까?
① 거칠고 포악한 면이 있다.
② 교만하고 고집스럽다.
③ 이익을 위해 교활하게 나쁜 꾀를 부리는 면이 있다.
④ 거짓으로 속이는 경우가 있는 편이다.
11. 본인과 관련 깊은 것은 어느 것입니까?
① 본인은 게으르면서 타인은 부지런하길 바란다.
② 본인의 권위와 체면을 높이면서 타인을 낮추는 면이 있다.
③ 본인은 공경받기를 원하면서 타인은 가볍게 여긴다.
④ 본인에게는 관대하지만 타인에게는 인정이 없고 차갑게 대한다.
12. 어디에 가장 관심이 많으십니까?
① 권세
② 돈(재물)
③ 명예
④ 지위
13. 살면서 자신에 대해 어떻게 느끼십니까?
① 내 마음을 소중히 여기지 않는다고 느낀다.
② 내가 맡은 업무에 최선을 다하지 않는다고 느낀다.
③ 내 가정을 아끼지 않는다고 느낀다.
④ 내가 부지런하게 움직이지 않는다고 느낀다.
14. 살면서 어떤 충동을 느낄 때가 있었습니까?
① 타인의 것을 몰래 훔치고 싶은 충동을 느낄 때가 있다.
② 타인의 것을 빼앗고 싶은 충동을 느낄 때가 있다.
③ 타인을 업신여기고 싶은 충동을 느낄 때가 있다.
④ 타인을 질투하고 싶은 충동을 느낄 때가 있다.
15. 본인과 가장 가까운 것은 어느 것입니까?
① 친구를 사귈 때 이것저것 따지지 않고 금방 사귄다.
② 집안일을 중요하게 여기고 밖의 일은 가볍게 여긴다.
③ 가정일은 소홀이 여기지만 밖의 일은 중요하게 여긴다.
④ 친구를 사귈 때 따지는 것이 많다.
16. 어떤 것이 이루어지길 원하십니까?
① 내 멋대로 해보고 싶다.
② 내 마음이 채워질 정도의 큰 풍족함을 누리고 싶다.
③ 출세해서 큰 영화를 누리고 싶다.
④ 남에게 존경받고 싶다.
17. 감정을 다스리지 못하여 나타나는 것은?
① 슬픔이 커지면 매우 분노한다.
② 기쁨이 넘치게 되면 사치와 향락을 즐긴다.
③ 화가 많이 나면 가슴 깊이 슬픔이 스며든다.
④ 즐거움이 많아지면 감정 변화가 생긴다.
18. 사람을 판단하는 기준은 무엇입니까?
① 착하고 악하다.
② 부지런하고 게으르다.
③ 지혜롭고 어리석다.
④ 능력이 있다 무능력하다.
19. 가까이하기 좀 꺼려지는 사람은?
① 예의가 없고 세밀하면서 빈틈이 없는 사람
② 재산을 잘 경영하면서 의리까지 있는 사람
③ 의리가 있고 은혜에 보답하며 마음이 올곧은 사람
④ 지혜롭고 재주가 있는 사람
20. 구토에 대한 경험은 무엇입니까?
① 이유 없이 구토 경험을 한 적이 있다.
② 구토를 한 후에 병증이 나은 경험이 있다.
③ 구토를 하면 열이 난다.
④ 구토를 하면 몸이 차갑다.
21. 몸이 가볍다고 느낄 때는?
① 변이 굵고 양이 많을 때 몸이 가벼워진다.
② 굵은 땀을 배출하면 병이 호전된다.
③ 손이나 발바닥에서 땀이 나서 몸이 좋아진 적이 있다.
④ 코밑에 땀이 난 이후 몸이 가벼워진 적이 있다.
22. 살면서 본인이 느낀 점과 가까운 쪽은?
① 소변을 자주보고 양이 많으면 몸이 가벼워진다.
② 긴장할 때 심장이 두근거린다.
③ 몸이 힘들 때 피가 가래에 섞어 나오거나 코피가 약간씩 생긴다.
④ 땀을 많이 흘리면 기운이 빠지고 어지럽다.
23. 본인에게 해당되는 것은?
① 체격이 마르면 건강이 좋지 않은 때이다.
② 감기가 오면 가장 먼저 목이 아프면서 열이 나고 땀이 난다.
③ 변을 볼 때 처음은 딱딱하지만 그 이후는 무른 편이다.
④ 한숨을 자주 쉰다.
24. 생활하면서 느끼는 증상이 가까운 것은?
① 저녁에 먹은 음식을 다음날 아침에 토하거나 아침에 먹은 것을 저녁에 토하기도 한다.
② 타인이 무안을 주면 얼굴로 열이 달아올라 붉어진다.
③ 설사 이후 온몸에 열이 난 경험이 있다.
④ 음식을 평소보다 많이 먹으면 속이 불편해진다.
25. 본인이 느껴본 증상은?
① 식도 부위가 열려 바람이 나오는 것 같을 때가 있다.
② 배꼽 주변의 복부가 막혀 안개 낀듯한 경험이 있다.
③ 변을 잘 보지 못해 막히면 가습이 터질 것만 같다.
④ 설사를 하고 아랫배가 차가울 때가 있다.
26. 선호하는 음식에 대해 모두 체크해 보세요.
① 냉면, 메밀, 조개류(굴, 전복, 소라), 새우, 해삼, 붕어, 게, 채소류
② 우유, 밀가루, 땅콩, 고구마, 콩, 소고기, 치즈, 버터, 장어, 더덕, 당근, 명란젓, 도라지, 고사리, 연뿌리, 미역, 다시마, 김, 버섯, 토란
③ 팥, 보리, 배추, 오이, 녹두, 돼지고기, 오리고기, 굴, 계란, 멍게, 전복, 새우, 게, 가제, 잉어, 가물치, 자라, 복어, 호박, 가지, 당근
④ 닭고기, 감자, 차조, 찹쌀, 꿩고기, 참새고기, 양고기, 개고기, 벌꿀, 조기, 민어, 멸치, 명태, 도미, 미꾸라지, 양배추, 시금치, 미나리, 파, 후추, 카레
※ 사상체질 테스트 감별법 1. 1번~26번까지 체크한 번호 중 ①번이가장 많으면 '태양인', ②번이 가장 많으면 '태음인' , ③번이 가장 많으면 '소양인', ④번이 가장 많으면 '소음인'일 확률이 높다고 볼 수 있습니다. 2. 식사 때 음식을 드신 후 나타나는 반응을 통해 체질을 진단해 볼 수 있습니다. 예를들어 오이를 많이 먹고 변이 무르거나 설사를 하면 소음인일 확률이 높습니다. 3. 더 정확한 것은 사상체질 한의원을 내원해서 본인의 체질 검사를 받아보시기 바랍니다. *출처 : '사상체질감별을 위한 전문가 시스템의 지식 베이스 구축에 관한 연구' 참조 |
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