비염1 비염에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 코 건강 관리 비염은 현대인들이 흔히 겪는 코 관련 질환으로, 특히 알레르기성 비염은 일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는데요. 이러한 증상을 줄이기 위해서는 적절한 생활습관과 더불어 올바른 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보고, 건강한 코를 유지하는 생활습관에 대해 이야기해보겠습니다. 비염에 좋은 음식1. 항염 효과가 있는 생강과 강황생강은 항염 작용이 뛰어나 비염으로 인해 염증이 생긴 코 점막을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 강황에 포함된 커큐민 성분도 염증을 줄여주는 효과가 있어 비염 완화에 좋습니다.2. 면역력을 강화하는 마늘과 양파마늘에 들어있는 알리신 성분은 강력한 항.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
