잠잘때코막힘1 잠잘 때 코막힘 뚫는법 원인 지압 약 스프레이 비염 관리법 밤마다 코가 막혀 뒤척이며 잠 못 이루는 경험, 한두 번쯤은 해보셨을 겁니다. 코막힘은 단순한 불편을 넘어 수면 질을 떨어뜨리고 다음 날 컨디션에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 알레르기성 비염이 있는 분들이라면 더더욱 고민이 클 수밖에 없죠. 이번 글에서는 잠잘 때 코막힘 원인부터 비염 완화 방법, 코막힘 스프레이, 약, 지압 혈자리 요법까지 알아보겠습니다. 코막힘 원인, 왜 생기는 걸까?잠잘 때 유독 코막힘이 심해지는 이유는 다양합니다. 정확한 원인을 아는 것이 가장 먼저 해야 할 일입니다.1. 알레르기 반응집먼지진드기, 꽃가루, 반려동물 털 등에 대한 과민반응은 코 점막을 붓게 하고, 이로 인해 코가 막히는 증상이 발생합니다. 이는 알레르기성 비염의 대표적인 원인입니다.2. 체위 변화로 인한 혈류 증.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음