콜레스테롤수치낮추는방법1 약 없이 콜레스테롤 낮추는 방법과 식단관리 총정리 혈액검사 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 누구나 걱정이 앞섭니다. 하지만 모든 경우에 약을 바로 시작할 필요는 없습니다. 생활 습관을 개선하는 것만으로도 콜레스테롤 수치를 효과적으로 조절할 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 약 없이 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 실천 가능한 일상 팁부터 식단, 운동, 검진 정보까지 모두 정리했으니 참고해 보세요. 콜레스테롤, 왜 관리해야 할까?콜레스테롤은 우리 몸의 세포와 호르몬 생성에 필수적인 성분이지만, 과하면 혈관 건강에 악영향을 줍니다.LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백): 흔히 나쁜 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환을 유발합니다.HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백): 좋은 콜레스테롤로, 혈관 속의 LDL을 회수.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
