혈압1 혈압 낮추는 법 & 혈압 정상수치 고혈압 관리하는 방법 혈압은 우리 몸의 건강을 지키는 데 중요한 부분 중 하나인데요. 정상 범위를 벗어나면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 다양한 합병증의 위험이 증가할 수 있으므로, 평소에 자신의 혈압 수치를 알고 관리하는 것이 필요합니다. 이번 시간에는 혈압 낮추는 법, 혈압 정상수치를 통해 고혈압 관리에 대해 알아보겠습니다. 혈압 정상수치란 무엇일까요?혈압은 우리 몸의 혈관 내에서 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 이 혈압이 정상 범위에서 벗어나면 다양한 건강 문제를 초래할 수 있는데요. 일반적으로 성인의 정상 혈압 수치는 120/80mmHg로 정의됩니다. 여기서 120은 수축기 혈압(심장이 수축할 때), 80은 이완기 혈압(심장이 이완할 때)을 의미합니다. 혈압이 이 정상 범위를 벗어나 높거나 낮을 경우.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
