모과차 효능 부작용 설사 임산부 모과 주의해야 할 사람에 대한 포스팅입니다. 모과는 겉모습은 못생겼지만 몸에 좋은 과일입니다. 모과차에는 어떤 효능과 부작용이 있으며 임산부에게 좋은지, 모과를 주의해야 할 사람은 누구인지 살펴보겠습니다.
1. 모과차 효능
모과는 한방에서 질병 치료제로 사용될 만큼 효능 효과가 뛰어난 과일입니다. 집에 모과차 한 병 정도 만들어 두면 향긋한 차로도 마실 수 있지만 급할 때 가정상비약으로 쓰일 수 있습니다.
1. 1 기관지 튼튼
기관지가 약한 분들은 보통 차량에 두고 먹는 것이 목캔디입니다. 대다수 목캔디에는 모과 진액을 함유되어 있어 목을 편안하게 해 줍니다. 모과차는 폐를 보호해 주고 기관지를 튼튼하게 하여 호흡기 질환에 좋은 차이며, 감기 증상 및 기침, 가래에도 효능효과가 뛰어나 평소 기관지가 약하여 목이 자주 아프거나 목감기에 자주 걸린다면 모과차를 가까이하면 도움 됩니다.
1.1 근육 이완 및 진통 효과
모과차는 소염 및 진통 효과가 있어 목이나 어깨 근육이 뭉쳐서 아플 때 뭉친 근육을 잘 풀어주는 효능 효과가 있어 약 대신 사용해 볼 수 있습니다. 또한 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하여 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못하거나 잠잘 때 쥐가 자주 나는 분들에게 효과적인 과일 차입니다. 척추 주변 근육을 튼튼하게 강화해 주는 강근골 효능이 있어 목이나 허리 디스크로 수술할 정도는 아니지만 항상 통증 때문에 고생하는 분들이나 등산 후 무릎이 시큰하게 아플 때 모과차를 드시면 좋습니다.
1.3 신진대사 및 소화 촉진
모과차에는 사포닌, 비타민C, 사과산, 구연산, 주석산, 플라보노이드, 탄닌 성분이 많이 들어 있어 숙취 해소 및 피로 해소에 효과적이며, 속이 울렁거리는 증상을 가라앉게 해 주고 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 모과차의 신맛은 비타민C와 유기산 성분이 함유되어 있어 우리 몸의 신진대사를 도와 소화효소 분비를 촉진시키고 소화불량으로 인한 불편한 속을 편안하게 해주는 효능이 있습니다.
1.4 설사 및 구토
모과차는 설사가 그치지 않거나 토하는 증상에 효능효과가 있습니다. 상한 음식을 섭취하여 갑자기 배가 아프거나 구토, 설사가 멈추지 않을 때 모과차를 드시면 진정시킬 수 있습니다. 입덧이 심한 임산부에게도 속을 편안하게 하여 입덧을 진정시켜 줍니다. 모과차는 기혈을 수렴하는 기운이 강하여 심한 설사로 인해 몸의 수분과 전해질이 소모되었을 때도 모과차를 드시면 효과적입니다. 모과차의 탄닌 성분은 설사 후에 오는 갈증을 없애주는 작용을 함으로 설사가 심할 때는 모과차를 드시거나 모과를 구워 먹는 것도 효과를 볼 수 있습니다.
이외도 모과차는 몸의 차가운 냉기를 몰아내는 효능이 있어 몸이 으슬으슬 춥다고 느껴질 때 마시면 몸을 따뜻하게 하여 감기 치료 및 예방에도 효과적입니다. 소변을 너무 자주 보는 분들은 모과차를 통해 소변 횟수를 줄일 수 있습니다.
2. 모과차 부작용
모과차는 적당량 섭취하면 부작용 없이 안전하게 드실 수 있지만 많은 양을 섭취하면 위가 불편하고 설사를 하는 등의 부작용을 겪을 수 있습니다. 모과를 이용하여 모과차나 모과청을 만들 때 씨는 반드시 제거하는 것이 좋습니다. 모과 씨에는 시안화수소 성분이 들어 있어 독성이 있습니다. 많이 섭취하게 되면 현기증, 두통, 의식불명 상태에 이를 수 있어 주의가 필요합니다.
과하게 섭취하면 모과의 신맛으로 치아 손상 및 뼈가 상할 수 있으므로 적당히 드시는 것이 좋습니다. 모과차는 항이뇨작용이 있어 소변이 잘 나오지 않는 분들에게는 좋지 않습니다. 또한 질병 치료제로 쓰이므로 모과차 섭취 시 주의해야 할 사람은 위궤양으로 통증이 있는 분, 변비가 심하거나 신장질환이 있는 분, 과일 알레르기가 있는 분, 지병이 있거나 수유 중인 분, 임산부인 경우는 모과차를 드시기 전 담당 의사와 상의 후 안전하게 드시는 것이 좋습니다. 이상으로 모과차 효능 부작용 설사 임산부 모과 주의해야 할 사람에 대한 글을 마치겠습니다. 감사합니다.
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