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두부 매일 먹으면 하루 섭취량 칼로리 콜레스테롤 근육량 늘리는 음식 효능 두부 매일 먹으면 칼로리 하루 섭취량 콜레스테롤 근육량 늘리는 음식 효능에 관해 포스팅하겠습니다. 콩을 만든 두부를 매일 먹으면 어떻게 될까요? 두부 칼로리와 하루 섭취량은 얼마이고 콜레스테롤 및 근육량 늘리는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 두부 콜레스테롤두부는 콩으로 만든 식품이므로 고단백 저지방 식품으로 건강에 매우 좋은 음식입니다. 단백질 섭취는 매일 해 주어야 할 필수 영양소입니다. 육류를 드시지 않는 분이라면 식사 때 두부 요리를 함께 드시는 것이 좋습니다. 간혹 콜레스테롤이 무섭다며 채식만 하는 경우도 있습니다. 채식 위주의 식사를 하더라도 콜레스테롤 수치는 올라갈 수 있습니다.  하지만, 두부는 콜레스테롤 함량이 전혀 없어 많이 먹어도 혈관질환을 걱정할 필요가 없습니다. 두부에는 단백질,.. 2023. 10. 21.
사회초년생 적금 파킹통장 비상금 용돈 회전식 정기예금 인터넷 은행 사회초년생 적금 파킹통장 비상금 용돈 회전식 정기예금 인터넷 은행에 대한 포스팅입니다. 사회초년생이 인터넷 은행 등을 이용하여 저축하면 좋은 적금이나 파킹통장 및 회전식 정기예금 또는 비상금을 어떻게 관리하는 것이 좋은지 알아보겠습니다.  1. 인터넷 은행인터넷 은행은 일반 시중 은행처럼 지점이 없다보니 찾아갈수는 없지만 핸드폰에 앱을 깔아 사용하면 시중은행보다 더 편리하게 처음 부터 끝까지 온라인을 통해 모든 은행 업무를 해결할 수 있다는 장점이 있습니다. 기존 은행들도 앱이 있어서 사용은 하지만 개인적으로 가까운 지점 방문하는 것이 더 편리하게 느껴질때가 더 많은것 같습니다. 인터넷 은행에는 대표적으로 카카오뱅크, 토스뱅크, K뱅크가 있습니다. 인터넷 은행도 시중 은행 처럼 1금융권에 속하기 때문에 .. 2023. 10. 19.
키움증권 영웅문 HTS 사용법 주식 초보 관심종목 설정방법 키움증권 영웅문 HTS 사용법 주식 초보 관심종목 설정방법에 대해 포스팅하겠습니다. 키움증권 영웅문의 HTS는 기능이 다양하여 주식 투자자들이 많이 사용하는 프로그램입니다. 주식 초보도 쉽게 따라하면 사용할 수 있는 영웅문의 HTS 사용법입니다.  1. 키움증권 영웅문 HTS 사용법주식매매는 핸드폰으로도 가능하지만 컴퓨터를 사용하면 더욱 편리합니다. HTS(홈트레이팅시스템)는 집이나 사무실 어느곳에서든 컴퓨터만 있으면 편하게 이용할 수 있는 주식 매매 프로그램입니다. 주식 초보에게는 HTS 셋팅을 어떻게 해야 하는지부터 어렵습니다. 기능이 다양한 키움증권 영웅문을 통해 HTS 셋팅 및 사용법에 대해 알려드리겠습니다. 영웅문 HTS 다운로드는 아래 글을 확인해 보시기 바랍니다.  키움증권 영웅문 HTS 다.. 2023. 10. 18.
가치주 성장주 차이 종류 종목 관련주 투자에 대한 기초 지식 가치주 성장주 차이 종류 종목 관련주 투자에 대한 기초 지식에 대해 포스팅하겠습니다. 주식 투자 시 자주 접하게 되는 가치주와 성장주가 무엇이며 어떤 차이점과 종류가 있는지 그리고 둘 중 어느 곳에 투자해야 하는지 등의 기초 지식을 알아보겠습니다.  1. 가치주 성장주 차이가치주와 성장주의 차이는 서로 반대되는 개념입니다. 가치주는 기업의 가치는 높지만 시장에서 제대로 평가받지 못해 주가가 저렴하고 성장주는 현재 기업가치는 낮지만 미래 성장성이 커서 주가가 높은 주식입니다. 참고로 주식 투자시 알아야 할 용어에 관한 글은 아래 내용을 확인해 보시기 바랍니다.  주식 용어 정리 우량주 공모주 세력주 작전주 테마주 경기 방어주 경기 민감주주식 용어 정리 우량주 공모주 세력주 작전주 테마주 경기 방어주 경기 .. 2023. 10. 16.
주식 용어 정리 우량주 공모주 세력주 작전주 테마주 경기 방어주 경기 민감주 주식 용어 정리 우량주 공모주 세력주 작전주 테마주 경기 방어주 경기 민감주에 대한 포스팅입니다. 주식에는 알아야 할 용어가 참 많습니다. 우량주와 공모주, 세력주와 작전주 그리고 테마주, 경기방어주, 경기민감주에 대해 간단히 정리해 보겠습니다.  1. 주식 용어 정리주식 용어 중 다양하게 분류되는 주식 종류별로 정리한 내용입니다.1.1 우량주우량주란 다른 기업보다 시가총액이 크고 성장성과 수익성이 높은 기업들 중 재무적으로 안정성이 확보되어 있는 기업의 주식을 뜻합니다. 일반적으로 기업의 규모가 크고 배당률도 높습니다. 1.2 공모주공모주란 주식회사가 기업의 운영자금을 마련하기 위해 주식을 발행하여 공개적으로 주주를 모집하는 것을 뜻합니다. 먼저 기업은 주식시장에 상장하기 위해 상장등록요건을 마련하여 .. 2023. 10. 12.
수족냉증 치료법 원인 증상 알고 개선하자 수족냉증 치료법 원인 증상 알고 개선하자라는 주제로 포스팅을 하겠습니다. 겨울철만 되면 손발이 유난히 차가워지는 수족냉증으로 추위가 시작되면 긴장하는 분들이 있습니다. 수족냉증 치료법에는 어떤 방법들이 있고 원인 및 증상이 왜 생기는지에 대해 알아보겠습니다.  1. 수족냉증 원인수족냉증이 생기는 원인은 대부분 혈액순환장애 때문입니다. 류마티스, 고지혈증, 당뇨병, 디스크 등과 같은 질환으로 순환 기능이 떨어져서 오는 경우도 있고, 그 외 특별한 이유 없이 손발이 얼음장처럼 차가워져서 고통받는 분들도 있습니다. 몸이 전체적으로 차가우면서 손발이 시린 경우도 있고, 몸은 춥지 않은데 손발만 차가운 분도 있습니다 또는 상체는 열이 있는 편인데 발만 유난히 차갑다고 호소하는 분들도 있습니다. 유형은 다양하지만 .. 2023. 10. 10.
고구마 효능 8가지 부작용 자색 고구마 변비 예방 음식 알아보기 고구마 효능 8가지 부작용에 대해 포스팅하겠습니다. 찬바람이 불기 시작하면 유난히 생각나는 간식이 바로 고구마입니다. 맛도 좋지만 건강에도 도움되는 고구마의 놀라운 효능과 그에 못지않은 부작용까지 함께 알아보겠습니다.  고구마 효능고구마에는 각종 비타민, 무기질, 양질의 식이섬유가 풍부한 알칼리성 식물입니다. 맛과 건강을 위해서 즐겨 찾게 되는 고구마의 효능 8가지에 대한 내용입니다.  1. 변비예방고구마는 식이섬유가 많이 들어있어 변비 예방 효능이 있습니다. 현대인들은 불규칙한 식습관으로 인해 변비로 고통받는 분들이 많은데 이런 분들은 고구마를 드시는 것이 도움 됩니다. 고구마의 식이섬유는 장내 유해균 증식은 억제하고 장에 이로운 유익균은 많아지게 하여 장운동을 활성화시켜 변비 해결에 효과적인 음식입니.. 2023. 10. 10.
보통주와 우선주의 차이 배당 우선주를 발행하는 이유 보통주와 우선주의 차이 배당 우선주를 발행하는 이유에 대한 포스팅을 하겠습니다. 보통주와 우선주로 구분되어 있는 주식의 차이점이 무엇이며 기업에서는 배당 메리트가 있는 우선주를 발행하는 이유가 무엇인지 살펴보겠습니다.  1. 보통주와 우선주의 차이주식 종류에는 보통주와 우선주가 있습니다. 동일한 한 회사의 주식이 두 종류로 분리되어 있는 것입니다.1.1 보통주보통주(Common Stock)란 기업이 발행하는 주식시장에서 일반적으로 거래되는 대부분의 주식을 뜻합니다. 보통주의 가장 큰 장점은 의결권이 있다는 점입니다. 해당 기업의 주식을 1주만 갖고 있더라도 그 회사의 주주가 됩니다. 보통주의 주주는 의결권이 있기 때문에 주주총회가 열리면 회의에 참석하여 주식을 보유한 비율만큼 중요 안건에 대한 의사표시를.. 2023. 10. 9.
주식 기초공부 주식이란 코스피 상장요건 코스닥(시가총액,증권시장,의결권 뜻) 주식 기초공부 주식이란 코스피 상장요건 코스닥 상장요건(시가총액, 증권시장, 의결권 뜻)에 대해 포스팅하겠습니다. 주식 기초공부에 필요한 지식인 주식이란 무엇이며 코스피, 코스닥의 상장요건은 어떻게 되는지 그 외 시가총액, 증권시장, 의결권의 뜻까지 살펴보겠습니다.  주식이란 1. 주식주식이란 기업이 투자금 조달 목적으로 회사 지분을 나눠 파는 것으로 투자금을 받기 위해 발행하는 증서(유가증권)를 뜻합니다. 그 회사의 주식을 가지고 있다는 것은 '해당 기업의 소유권을 가지고 있다'라는 말입니다. 기업은 회사를 세우기 위해 주식을 발행할 수 있기 때문에 주식시장에는 다양한 주식들이 생겨나게 되는 것입니다.주주 : 주주란 해당 기업의 주식을 가진 사람을 뜻합니다.그외 매매에 도움되는 주식 용어 정보는 아래 .. 2023. 10. 7.
미국 ETF 투자 하는 방법 S&P500 나스닥 100 지수 국내 상장 해외 ETF 미국 ETF 투자하는 방법 S&P500 나스닥100 지수 국내 상장 해외 ETF에 관한 포스팅을 하겠습니다. 해외 주식투자는 미국 ETF에 직접 투자하는 방법과 국내에 상장된 해외 ETF에 간접 투자할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다.   1. 미국 ETF 투자하는 방법  1) S&P500 ETFS&P500 지수를 추종하는 상품으로 '워런 버핏이 아내에게 자신이 죽으면 미국의 S&P500 ETF에 투자하라'라는 말을 했다고 하여 더 유명해졌습니다. 미국을 대표하는 우량주들로 구성되어 있기 때문에 안정적일 것이란 뜻으로 여겨집니다.  해외 주식으로 미국 시장에 직접 투자할 경우 S&P500를 추종하는 상품에는 어떤 것이 있을까요? S&P500 ETF 상품명은 SPY, IVV, VOO 이렇게 3가지가 있습.. 2023. 10. 6.

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