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몸 속 염증과 만성염증 잡으려면 염증에 좋은 음식 4가지 질병 없이 살 수 있으면 참 좋겠죠! 모두가 바라는 사항일테데요. 살면서 안 아플 수는 없지만 노력여하에 따라 덜 아프거나 큰 질병은 피해 갈 수 있지 않을까요. 그래서 오늘은 병의 근원이라고 할 수 있는 몸속 염증과 만성염증에 좋은 음식 4가지에 대해 포스팅을 시작해 보겠습니다. 염증 우리 몸이 상처를 입거나 다치면 그 부위가 빨개지면서 부어오르고 아프기도 하고 열도 나는데요. 이러한 현상은 자연스러운 염증 반응입니다. 이유는 면역시스템이 혈관을 확장해서 많은 양의 혈류를 내 보내어 상처가 생긴 곳에 면역세포를 보내어 일을 하게 만드는 과정인데요. 몸에 좋은 것을 공급해 주면 더 빨리 낫기도 해요. 가령 감기에 들었을 때 체온을 올리기 위해 따뜻한 차를 마시고 피로를 풀 수 있도록 휴식을 취해주면 점차.. 2023. 1. 16.
백종원 닭볶음탕(닭도리탕) 황금레시피 맛있게 만드는 법 추운 계절에 스페셜 메뉴가 필요하다면 닭볶음탕(닭볶음탕) 요리 어떤가요? 저는 가끔 잘해 먹는 메뉴인데요. 닭만 있으면 집에 있는 재료로 쉽게 만들 수 있어요. 재료 손질이 조금 번거롭지만 만들어 놓으면 근사해 보이는 닭볶음탕인데요. 오늘은 백종원 닭볶음탕 황금레시피를 알려드릴게요. 닭볶음탕과 닭볶음탕 차이 닭볶음탕과 닭볶음탕에 대한 차이가 있을까요? 많이 헷갈리는 부분인데요. 서로 다른 말로 들리지만 하나의 요리를 두 가지 말로 사용하신다고 보면 된답니다. 한때 닭볶음탕이란 말 중 가운데 '도리'가 일본말로 '새'라는 뜻이어서 닭새탕이 됨으로 사용하면 안 된다는 말들이 있었는데요. 하지만 최근에 와서는 다시 사용 중입니다. 이유는 도리라는 말이 '도리 치다'라고 해서 '토막 내다'라는 옛말이래요. 따라.. 2023. 1. 13.
백종원 간장 멸치볶음, 고추장 멸치볶음 두가지 밑반찬 황금레시피 가정에서 가족들의 식사를 매일 준비하는 주부의 입장은 항상 '오늘 뭐 해 먹지?'일 거예요. 주메뉴 하나만 하면 좀 더 요리가 수월해지지만 밑반찬이 없다면 함께 만들어야 하니 많이 번거롭답니다. 그래서 한번 만들어 두면 요긴한 백종원 멸치볶음 요리 두 가지 레시피를 알려드려 볼게요. 간장 멸치볶음 ▶ 준비재료 멸치 1컵, 청양고추 1개, 식용유 3T, 물엿 2T, 진간장 1T, 황설탕 1/2T, 참기름 1T, 깨 1t ▶ 간장 멸치볶음 만드는 법 1. 그릇에 진간장, 물엿, 황설탕을 함께 넣어 간장양념장을 만든다. 2. 청양고추는 반을 갈라서 총총 어슷 썬다. 3. 팬에 식용유를 두르고 멸치를 넣어 비린내를 날려주기 위해 볶아준다. 4. 오래 볶으면 딱딱해질 수 있으므로 조금만 볶다가 팬 가장자리로 밀어.. 2023. 1. 12.
주택연금 가입조건 수령액 장점 및 단점 노후대책으로 필요 나이가 들면 지출은 그대로인데 소득은 줄어들게 됩니다. 특히 편안한 노년을 맞이하려면 고정적인 수입원이 있어야 합니다. 그래서 오늘은 노후대책을 세우시는 분이라면 한 번쯤 고려해 보셨을 주택연금에 대한 가입조건과 수령액 그리고 장점과 단점에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 주택연금? 주택연금은 고령자 중 본인 소유의 집은 있지만 소득이 적어 자신의 집을 담보로 매달 연금을 받는 금융상품입니다. 대략적인 순서는 가입자가 주택연금 보증 신청을 하면 한국주택금융공사에서 심사 후 금융기관에 보증서를 발급해 줍니다. 이후 금융기관인 은행에서 가입자에게 주택연금 대출을 해 줍니다. 나이가 들면 소득이 줄어들기 때문에 국가에서 노년의 주거안정을 위해 마련한 제도라고 볼 수 있습니다. 내 집에서 평생 거주하면서 .. 2023. 1. 11.
뱅크샐러드 탈퇴 계좌연결 없이 쉽게하는 두가지 방법(뱅샐머니) 최근에는 앱을 통해 모든 금융정보를 한 번에 확인할 수 있는 기능이 편리해서 많이들 사용하고 계시는데요. 저는 보안 쪽이 조금 염려스럽더라고요. 그래서 잘 사용하지 않은 앱들을 정리해 봤어요. 오늘은 뱅크샐러드 탈퇴 쉽게 하는 두 가지 방법인데요. 계좌연결 없이 가능하니 참고해 보세요. 1. 뱅크샐러드 탈퇴하는 두 가지 방법 (1) 계좌연결이 된 경우 탈퇴방법 1) 뱅크샐러드에 내 계좌가 연결되어 있다면 먼저 뱅셀머니를 본인계좌로 옮긴 후 아래와 같이 탈퇴를 진행하면 됩니다. 뱅샐머니를 옮겼다면 맨 위 오른쪽에 있는 톱니모양을 눌러 주세요. 2) 아래 설정화면에서 맨 밑에 있는 서비스 탈퇴를 누릅니다. 3) 서비스 탈퇴 화면에서 회원탈퇴를 눌러주세요. 4) 회원 탈퇴 화면에서 뱅크샐러드를 떠나는 이유를 .. 2023. 1. 10.
백종원 산적꼬치 계란볶음밥 오므라이스 레시피 맛있게 만드는 법 휴일에 집에서 뭐 먹을까? 주부라면 한 번쯤 가족 식단으로 고민 좀 해 보았을 것 같은데요. 김밥재료만으로 세 가지 요리를 할 수 있다면 너무 좋겠지요? 그래서 오늘은 백종원 님이 알려준 산적꼬치 만드는 법, 볶음밥 만드는 법, 오므라이스까지 쉽게 하는 법 알려드릴게요. 1. 백종원 산적꼬치와 볶음밥 김밥용 재료를 이용하여 3가지 요리를 응용하여 만들 수 있어요. 산적꼬지, 볶음밥, 오므라이스입니다. 산적꼬치를 만들 때는 색감이 예뻐야 하므로 색깔별로 재료가 준비되면 좋아요. 그리고 모든 재료를 일정한 길이와 폭으로 썰어주셔야 해요. 그럼 시작해 볼게요. (1) 백종원 산적꼬치 만드는 법 산적 꼬치 재료 : 단무지, 햄, 어묵, 당근, 맛살, 계란 3개, 밀가루 또는 부침가루, 식용유, 참기름, 소금, .. 2023. 1. 9.
증권사 이벤트 키움증권 계좌개설 40달러 무료 미국주식(영웅문S#) 그동안 해외 주식을 해 보려고 생각만 하시고 아직 시도하지 않으신 분들이라면 이번에 소개하는 증권사 이벤트에 관심 가져도 좋을듯 합니다. 키움증권에서 영웅문 앱으로 계좌개설 하면 40달러를 무료로 받아 미국주식을 해 볼 수 있는 좋은 기회인 것 같아 포스팅 해보려 합니다. 1. 키움증권 이벤트(첫 번째) (1) 40달러 받고 미국 주식하자 첫번째로 알려드릴 것은 40달러 받고 미국주식 시작하자입니다. 무료로 미국주식 시작할 수 있는 좋은 기회인것 같죠? 기간은 1월-3월(2023.01.02(월)~2023.03.31(금)까지이고, 참여 가능 대상은 이벤트 기간 전 미국주식 미거래 고객입니다. 비대면 계좌로만 신청이 가능하고 재외국민, 미성년자, 외국인은 신청 불가합니다. 은행 공휴일(주말포함)에는 신청할 .. 2023. 1. 8.
생각을 바꿔주는 오늘의 인생명언 짧은 한마디 35선 좋은 글귀 모음집 삶 속에서 누구나 시행착오를 겪으며 살아가는 것이 우리의 인생인 듯합니다. 이럴 때 곁에 좋은 글귀와 함께 하는 것은 마치 좋은 친구와 동행하는 효과가 있는 것 같습니다. 그래서 힘들고 지칠 때 우리의 생각을 바꿔주는 오늘의 인생명언 짧은 한마디 35선 모음집을 준비해 보았습니다. 1. 상황은 바뀌지 않는다. 다만 우리가 변하는 것뿐이다.(헨리 데이비드 소로) 2. 가장 중요한 것들이 가장 사소한 것들에 의해 좌우되어서는 안 된다.(요한 괴테) 3. 높이 비상하지 않는 자는 낫게 추락할 일도 없다.(존 셀킨) 4. 문제를 제대로 파악했다면 절반은 해결된 것과 같다.(찰스 케터링) 5. 나는 상상한다. 나는 그렇게 생각한다. 나는 그렇게 믿는다. 나는 그렇게 된다.('요가'의 격언) 6. 어떤 일을 시도해.. 2023. 1. 7.

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